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2017/12/19

不定愁訴・散歩が楽しみ


担当医から治療の一環として「草取り」の話がありましたが、マンション住まいのためルーフバルコニーで歩くことから始めました。

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自宅には80㎡ぐらいのルーフバルコニーが付随しているので、朝・夕の涼しい時間に歩き、「今日は5周廻ったので、明日は10周歩く」と目標を決めて実施しているうちに、狭い所で歩くより外に出る「決意」をしました。

自宅マンションから130段ほどの外部階段を下り、マンションの周りを一周すると今までにない爽やかさを感じたものです。

次からは歩くコースを変え歩く距離も増やし、次々とコースも変更して散歩の楽しみを味わいました。

健康時には歩くことに何も感じなかったことが、新鮮で楽しい気分になりました。

春駒
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